夜にビジネス書を読むと頭が冴えて眠れなくなりそうだから読まないように、夜に刺激的なPodcastを聞くのもやめようか。 通勤がなくなって音楽を聞く時間が減ったから、夜は好きな音楽を聞くこととしよう。 ここでいう夜とは、18時以降ということにしよう。 -…